To av tre nordmenn synes de bruker for mye tid på skjerm, ifølge tall fra Medietilsynet.
Over halvparten forsøker å gjøre noe med det.
– I dag trenger de fleste av oss å bruke nettet til mange ulike daglige gjøremål, både i jobb og fritid. Svarene i undersøkelsen tyder likevel på at mange opplever at skjermen tar for mye tid i hverdagen, sier direktør Mari Velsand i Medietilsynet.
Grep fungerer
59 prosent svarte at de har gjort noe med skjermbruken. 72 prosent av de som la en innsats i å få ned skjermbruken, opplevde at det fungerte:
- De viser til grep som for eksempel å legge mobiltelefonen fra seg fremfor å ha den liggende parat i lomma, eller å slette tidstyv-apper og -spill på mobilen.
- Noen færre svarer at de har slettet én eller færre profiler i sosiale medier.
- Enda færre svarer at de har byttet ut smarttelefonen med en enklere variant som kun kan brukes til å ringe eller sende tekstmeldinger med.
– Svarene viser at bevissthet rundt egen skjermbruk kan redusere tidsbruken, sier Velsand.
