Ser at folk plages av stress på jobb: – Prioriter mental helse

Endre Ulberg jobber som utvikler og ser det er mange rundt han som er hardt plaget av jobbrelatert stress. – Det er lett å ende opp med å tilpasse hele livet sitt til jobben.

Endre Ulberg har jobbet som utvikler i fire år. Han jobber for tiden i Sunday Power.

📸: Sigrid Klemsdal / Sunday Power

Heather Ørbeck Eliassen journalist, kode24

Publisert 29.12.2025 - 10:27

Ukas Koder 🙋

I Ukas Koder snakker kode24 med norske kodere om koding.

Denne uka: Endre Ulberg

Alder: 28
Bo- og arbeidssted: Oslo
Utdannelse: Mastergrad i Informatikk fra NTNU
Jobb: Software Engineer hos Sunday Power
Fartstid som utvikler: 4 år
Oppsett: MacOS, Ghostty, Nvim
Hører på nå: Sofia Isella - I Can Be Your Mother
Ser på nå: The Bear

Hva jobber du med? 💪

Jeg jobber med å akselerere det grønne skiftet gjennom produkt- og teknologiutvikling i Sunday Power. Målet er en energisikker fremtid, drevet av lokal solproduksjon.

SundayOS er SaaS-plattformen vår og kjernen i alt vi bygger. Plattformen er utviklet i F#[0], et funksjonelt språk på .NET, som gir sterke typer og støtte for SI-enheter. Vi bruker det mye for korrekt håndtering og konvertering av data.

SundayOS brukes til kontinuerlig overvåking av solcelleanlegg, tidlig avviksdeteksjon med digitale tvillinger, samt avregning og fakturagrunnlag. Plattformen håndterer også negative strømpriser, virtuell strømdeling via Elhub, og har en AI-agent, ESKIL, for feilsøking i porteføljen.

SundayBox er den fysiske enden av produktporteføljen vår. Det er en ARM-basert Linux-boks som står ute i anlegget. Den snakker Modbus, samler data fra invertere og strømmålere, støtter opptil 12 MW installert kapasitet og kan både lese og styre produksjonen.

Jeg liker å se på meg selv som en potet, og driver med alt fra Yocto for å bygge OS til databaser og frontend. En god uke for meg er enten å jobbe med nye domener vi skal ta inn i produktet, eller å få sammenhengende tid i en F#-kodebase. Funksjonell kode gir en egen form for ro i utviklingen, som jeg gjerne skulle hatt mer av.

Endre Ulberg: – Jeg veldig drevet av hva som skaper verdi, ofte i monetær forstand.

Hvor mye KI bruker du i jobben din? 🤖

Litt for mye, hvis jeg skal være ærlig. Det handler mest om at mye av jobben min treffer en del behov for spisskompetanse på problemstillinger vi ikke nødvendigvis ønsker å satse på. Som når jeg plutselig må sette meg inn i shipping-regler fra Øst-Asia til Europa.

Vi leverer en bred tjeneste, og da blir det også mye arbeid som minner om R&D. Her er AI et nyttig verktøy. Det tar unna en del av den spisskompetansen jeg ellers måtte bruke mye tid på, og gjør at jeg kan bruke mer tid og fokus på kjerneproblemer og faktisk verdiskaping.

Når det gjelder denne typen arbeid, har jeg landet på at jeg liker Gemini best. Jeg opplever at den holder seg overordnet nok, men med god nok forståelse av marked, regelverk og økonomi til å utforske mange av de mer sammensatte utfordringene.

Hva synes du er mest krevende ved å være utvikler? 👀

Personlig er jeg veldig drevet av hva som skaper verdi, ofte i monetær forstand. Jeg skulle ønske det var lettere å følge den faglige interessen og i større grad forbli utvikler. Mye av produkt- og teknologiutvikling er ikke programmering, og hvis man ønsker å bygge noe som faktisk skaper verdi, havner man fort i en situasjon der det beste man kan gjøre er å snakke med folk, heller enn å kode.

Innerst inne skulle jeg jo ønske at jeg bare kunne sitte på den lille tuen min og kode F# eller Gleam[1] i fred ^^. For meg har et praktisk kompromiss blitt at jeg bruker de mest aktive timene på kontoret mest til å prate med folk, mens eget arbeid ofte gjøres på starten og slutten av arbeidsdagen.

Utvikleren mener han bruker litt for mye KI i hverdagen.

Hva er det neste du har lyst til å lære deg eller bli bedre på? 🧠

Jeg har blitt ganske fan av ideen om å bygge en AI-organisasjon. Uten å påstå at det er rasjonelt, gir det bare mening for meg. Jeg tenker på ting som Claude Swarms[2] og Claude Flow[3], der man gir ulike AI-agenter tydelige roller og lar dem jobbe enten hver for seg eller sammen. Jeg har alltid hatt tro på verdien av tverrfaglige team, så å ta tankegangen over til AI føles ganske naturlig, selv om teknologiene ennå ikke er modne nok for langsiktig og stabil utrulling i denne formen.

Jeg ser dette ofte i kontekst av systemtenkning[4] og Theory of Constraints[5]. Når AI kan ta over mer av selve gjennomføringen, blir det viktigere å forstå hvor flaskehalsene faktisk er, og hvor vi er mest tjent med å bruke mennesker. Klarer man å se det tydelig, tror jeg man kan finne nøkkelen til å bruke AI på en måte som blir virkningsfull og ikke flåsete.

Kort sagt tror jeg evnen til å forstå hvor innsats faktisk skaper verdi, blir stadig viktigere framover, kanskje spesielt når ressurser som tidligere var dyre, nå blir billigere. Det gjelder uavhengig av om du er utvikler, gründer eller bare prøver å gjøre en god jobb.

Trues av KI: – En fundamental utfordring

– Hvis muskelminnet til folk endrer seg fra å gå til VG.no til ChatGPT.com, så får det store konsekvenser, sier Ukas Koder, Anna Lunde i Schibsted.

Hva ser du på som bransjens største utfordring akkurat nå? 🔭

Som en del av fornybar- og teknologibransjen opplever jeg at det har blitt stadig vanskeligere å bygge gode, langsiktige løsninger i et lite og raskt skiftende marked. Energisektoren er et tydelig eksempel på dette.

Energimarkedet preges av hyppige endringer i rammevilkår, prismodeller og politiske tiltak. For oss som bygger teknologi, betyr det at spillereglene ofte endres, og noen ganger raskere enn man rekker å tilpasse seg. Tiltak som Norgespris og redusert el-avgift er godt ment, men i praksis opplever jeg at staten i økende grad forsøker å detaljstyre strømmarkedet. Når strømforbruk subsidieres på én side og produksjon på en annen, blir resultatet et marked der pris- og insentivsignalene svekkes. Resultatet blir at driftskostnadene for systemet stiger, og samtidig blir det mer usikkert for de som skal investere i og utvikle nye løsninger.

For oss som jobber med teknologi og innovasjon i energisektoren, gjør dette det vanskeligere å utvikle forretningsmodeller som belønner effektivitet, fleksibilitet og faktisk verdiskaping. Jeg tror virkelig at vi ville fått raskere utvikling og bedre løsninger hvis markedet fikk lov til å spille en større rolle, så lenge de politiske rammene er tydelige og stabile.

Homi-gründeren: – Bruker sykt mye KI

– Det er lett å drukne i muligheter, sier solo-utvikler, Homi-gründer og Ukas Koder Kristian Elset Bø, som lager «Pinterest for boligannonser» med «helt sykt mye» hjelp fra KI.

Hva er ditt beste tips til andre utviklere? ✨

Prioriter mental helse. Arbeidslivet har blitt mer uoversiktlig og uforutsigbart, og i perioder, som nå, kan det være genuint krevende bare å få foten innenfor døra. Det er altfor mange rundt meg som er hardt plaget av jobbrelatert stress, enten de er i arbeid, frykter å miste jobben eller har vært utenfor arbeidslivet.

Det er viktig å ha et bevisst forhold til hva som er viktig for deg i livet. Det er ikke fordi vi alltid kan velge fritt, men fordi det gir oss et indre kompass, som kan hjelpe enten man har få eller mange valg.

Det er lett å ende opp med å tilpasse hele livet sitt til jobben man har, eller håper å få. På lang sikt tror jeg det er avgjørende for helsa å forstå hva som driver deg personlig, enten det er familie, faglig utvikling, trygghet, fleksibilitet eller noe helt annet. Personlig så gjør dette at jeg alltid søker arbeidsgivere som har litt ekstra forståelse for behovet rundt fleksibilitet med familie.

Dette er ikke en oppfordring til å bytte jobb, gi opp eller «tenke positivt». Det handler om å ta vare på seg selv mentalt, og ha et klart bilde av hva slags liv du faktisk ønsker at jobben skal støtte opp under.